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lockdown攻略：囤菜做饭对比

lockdown攻略最要紧不是囤得多，而是买得准、做得稳。普通家庭封闭在家，冰箱空间、做饭时间、营养搭配都要算清楚。下面按采购、储存、搭配、出餐一步步说，也把米面、速冻、罐头、鲜菜这些选项的优缺点放在一起比，照着做不容易乱。